Aerobic für Frauen

Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen

Unser Angebot "Aerobic für Frauen" richtet sich insbesondere an Frauen mit Gewichtsproblemen. Nach einer Aufwärmphase mit Konditions- und Koordinationsübungen folgen Übungen zur Kräftigung verschiedener Muskelpartien (Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme, etc.). Abschließend folgt eine Dehnungs- bzw. Entspannungsphase. Wechselnd werden Koordinationsübungen, Ausdauertraining, Krafttraining und Straffungsübungen eingebaut.

Das Angebot ist kostenlos und findet jeden Montag und Freitag von 12:00-14:00 Uhr statt.

Kontakt

Frau Elke Schmid
Waldemarstr. 57
10997 Berlin (Berlin)

Telefon: 030 / 32517806

Projektträger

Jugendwohnen im Kiez - Jugendhilfe gGmbH
Hobrechtstraße 55
12047 Berlin

Laufzeit des Angebotes

Beginn: April 2007

Abschluss: kein Ende geplant

Das Angebot richtet sich insbesondere an folgende Altersgruppen

18 bis 29 Jahre
30 bis 49 Jahre

Das Angebot umfasst geschlechtsspezifische Angebote für

Mädchen / Frauen

Schwerpunkte des Angebotes

Bewegungs- und Mobilitätsförderung
Stressbewältigung
Kommunale Strategie / Netzwerkarbeit

Das Angebot wird hauptsächlich in folgenden Lebenswelten umgesetzt

Stadt / Stadtteil / Quartier / Kommune

Stand

02.04.2009

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