Fit Kid`s - wir sind stark

Dieser Kurs ist ein Angebot zur Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche und deren Eltern zum Kennenlernen und Erlernen einer gesunden Ernährung und Lebensweise. Die Beteiligten erarbeiten in der Gruppe die einzelnen Bausteine der Ernährung. Beim gemeinsamen Einkaufen und Kochen wird das erlernte Wissen angewendet und gefestigt. Er dient zur Optimierung des Gewichts und regt zu mehr Selbständigkeit im Umgang mit der tägliche Ernährung an. Durch praxisbezogene Beispiele und Experimente erzielen wir eine langfristige Veränderung des Ess- und Trinkverhaltens. Des Weiteren geben wir im Kurs ganz viele Tipps zu mehr Bewegung. Auf Wunsch kann der Kurs mit einem 8 wöchigem Sportprogramm kombiniert werden.