"Gesund und aktiv älter werden"- Offenes Bewegungsangebot für ältere Bürgerinnen und Bürger

Das Offene Bewegungsangebot ?Gesund und aktiv älter werden? bietet die Universitätsstadt Tübingen seit 2008 gemeinsam mit dem Stadtseniorenrat und dem Stadtverband für Sport an. Das Projekt wurde im Kontext des Stadtseniorenplans entwickelt und ist Teil des Sportentwicklungsplans der Universitätsstadt Tübingen; ist mittlerweile ein Selbstläufer geworden!

Das Angebot ist nach wie vor beliebt: Zwischen 60 und 80 Personen nehmen das Angebot im Sommer pro Termin an. Es freut uns, dass auch mehr Männer das Programm wahrnehmen (im Schnitt 10/15, 2010 waren es vereinzelt 1-3 Männer). Es hat Potential nach oben!

Seit 2012 wird von der Stadtverwaltung auch das Winterprogramm organisiert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzen im Stadtzentrum einen Gymnastikraum einer Sporthalle. Einmal pro Woche gibt es von Dezember bis Ende März dort ebenfalls ein Programm durch die Übungsleiterinnen und Übungsleiter der Vereine und Organisationen. Die Halle stellt die Stadt kostenlos zur Verfügung. Im Winterprogramm nehmen zwischen 25 und 35 Personen teil.

Zielgruppe: Bürgerinnen und Bürger der Stadt Tübingen und Teilorte im mittleren und höheren Lebensalter. Jüngere Menschen dürfen ebenfalls gerne teilnehmen.

Ziele des Offenen Bewegungsangebotes:
- Tübingerinnen und Tübinger, gerne auch Gäste von außerhalb, sollen durch einfache Mitmachübungen praktische Anregungen zur aktiven Lebensgestaltung erhalten und zur regelmäßigen Teilnahme motiviert werden.
- Die mitwirkenden Tübinger Sportvereine und Institutionen sollen eine Plattform erhalten, bei der Durchführung des Offenen Bewegungsangebotes sich selbst und eigene Aktivitäten vorzustellen.
- Konkrete Kontakte der Bevölkerung zu möglichen Anbietern sollen geknüpft werden.
- Das Offene Bewegungsprogramm kann künftig bei Bedarf auf weitere Angebote in den Stadtteilen erweitert werden.

Umsetzung der Ziele:
- Regelmäßiges Bewegungsangebot als Mitmachangebot für Menschen aller Altersgruppen aber insbesondere für Ältere im Alten Botanischen Garten.
- Wechselweise Durchführung der Bewegungseinheiten durch Sportvereine und Institutionen:
jeden Dienstag und Freitag um 10.00 Uhr, Dauer 45 Minuten, kostenlos, bei jedem Wetter, ohne Anmeldung, einfache Übungen für jede Altersgruppe.

Das Angebot ist ein Projekt unter den 94 Wettbewerbsbeiträgen des Bundeswettbewerbes ?Gesund älter werden in der Kommune ? bewegt und mobil? 2015/2016 - gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag des Bundesministeriums für Gesundheit. Weitere Informationen zum Wettbewerb erhalten Sie auf der Website www.wettbewerb-aelter-werden-in-balance.de