Kraft- und Balancetraining zur Sturzvorbeugung

Ausgangsziel ist es, dieses Kraft- und Balancetraining flächendeckend in den Stadtteilen und den Sportvereinen anzubieten, indem die Sturzprävention im ambulanten Bereich stadtteilorientiert, beispielsweise im Betreuten Wohnen, in Tagestreffs, Altenheimen, Seniorenkreisen, in den Kirchengemeinden und in Sportvereinsstätten stattfindet.

Grundvoraussetzung dafür ist eine Übungsleiterausbildung für Kraft- und Balancetraining zur Sturzvorbeugung analog dem Ulmer Modell. Diese Ausbildung wurde von IN SCHWUNG initiiert und wird vom Badischen Sportbund in Abstimmung mit dem Geriatrischen Zentrum Karlsruhe angeboten. Das Geriatrische Zentrum Karlsruhe (GZK) ist Ausbildungsstätte für das Kraft- und Balancetraining zur Sturzvorbeugung. Zudem hat der Badische Sportbund Nord das GZK in seine Ausbildungsstätten für sportliche Übungsleitungen aufgenommen

Teile des originären Sturzpräventionsprogramms können auch gezielt in Einrichtungen des Breitensports (Seniorensportgruppen in Vereinen) angewendet oder angeboten werden.

Es wurden bisher 200 Übungsleiterinnen und -leiter fortgebildet. In 16 Karlsruher Stadtteilen bietet IN SCHWUNG derzeit 30 Angebote ?Kraft- und Balancetraining zur Sturzvorbeugung? an. Mittlerweile haben viele Karlsruher Sportvereine dieses Sturzpräventionsangebot übernommen. Die AOK Karlsruhe stellt für dieses Übungsprogramm die Manschetten und Gewichte zur Verfügung.

Das Angebot ist ein Teilprojekt der gesamtstädtischen Strategie "IN SCHWUNG Karlsruhe". Die Gesamtstrategie ist ein Projekt unter den 94 Wettbewerbsbeiträgen des Bundeswettbewerbes ?Gesund älter werden in der Kommune ? bewegt und mobil? 2015/2016 - gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag des Bundesministeriums für Gesundheit. Weitere Informationen zum Wettbewerb erhalten Sie auf der Website www.wettbewerb-aelter-werden-in-balance.de