Selbstfürsorge, Yoga und Entspannung für Mütter
Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen
Selbstfürsorge, Yoga und Entspannung für Mütter: Wie können Sie als Mutter Kraft schöpfen und gut für sich selbst sorgen. Sie werden Übungen aus Yoga, Shiatsu (Daumendruckmassage), Do In (Selbstmassage), Visualisierungen und andere Entspannungstechniken kennenlernen und praktizieren. Ziel ist es, diese Kraftquellen im Alltag anwenden zu können und das eigene Wohlbefinden mehr im Blick zu behalten, um Erschöpfung vorzubeugen.
Das Angebot findet jeden Montag von 18:30-19:45 Uhr statt.
Kosten: 80€ für 10 Termine (Ermäßigung möglich)
Kontakt
Frau Elke Schmid
Familienzentrum
Adalbertstraße 23b
10997 Berlin (Berlin)
Telefon: 030 / 32517806
E-Mail: familienzentrum(at)jugendwohnen-berlin.de
Website: http://www.familienzentrum-kreuzberg.de
Projektträger
Jugendwohnen im Kiez - Jugendhilfe gGmbH
Hobrechtstraße 55
12047 Berlin
Laufzeit des Angebotes
Beginn: September 2014
Abschluss: kein Ende geplant
Welche Personengruppe(n) in schwieriger sozialer Lage wollen Sie mit Ihrem Angebot erreichen?
Menschen in schwieriger sozialer Lage sind ein wichtiger Teil der Zielgruppe, auch wenn sich das Angebot in erster Linie an alle richtet.
- Personen in strukturschwachen Wohnregionen / Quartieren
Das Angebot richtet sich insbesondere an folgende Altersgruppen
- 18 bis 29 Jahre
- 30 bis 49 Jahre
Das Angebot umfasst geschlechtsspezifische Angebote für
- Mädchen / Frauen
Schwerpunkte des Angebotes
- Bewegungs- und Mobilitätsförderung
- Stressbewältigung
- Psychische Gesundheit
- Stärkung der individuellen Bewältigungsressourcen (z.B. Life skills, Resilienz)
- Kommunale Strategie / Netzwerkarbeit
Das Angebot wird hauptsächlich in folgenden Lebenswelten umgesetzt
- Familienzentrum
Qualitätsentwicklung
Es ist bereits ein Ergebnisbericht vorhanden.
Die Qualitätsentwicklung und Ergebnissicherung sind in ein Qualitätsmanagementsystem eingebunden.
Stand
05.05.2015