Faktenblätter "Bewegung und Gesundheit" des Landeszentrums Gesundheit Nordrhein-Westfalen veröffentlicht!

Körperliche Ak­ti­vi­tät erhält die Ge­sund­heit und unterstützt da­bei, Krank­heit­en zu heilen und Symptome zu mil­dern. Sie hilft, den Genesungsverlauf zu be­schleu­ni­gen und den Rückfall in ei­ne überwundene Er­kran­kung zu verhindern. Deswegen emp­feh­len Ge­sund­heitsorganisationen der Be­völ­ke­rung ein Min­dest­maß an alltäglicher körperlicher Ak­ti­vi­tät ge­gen „nicht übertragbare Er­kran­kung­en“. Medizinische Fach­grup­pen for­mu­lie­ren da­rü­ber hinaus Emp­feh­lung­en für bestimmte Krankheitsbilder (zum Bei­spiel für Diabetes- und Herzerkrankte, Krebserkrankte).

Trotz die­ser Erkenntnisse be­we­gen sich zu viele Menschen zu we­nig und sit­zen stattdessen die meis­te Zeit des Tages. Bewegungsmangel führt zu ei­nem Verlust an behinderungsfreier Le­bens­zeit bis hin zum vorzeitigen Tod. Laut Schät­zung­en der Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­ (WHO) ster­ben jedes Jahr 3,2 Millionen Menschen vorzeitig an den Fol­gen körperlicher In­ak­ti­vi­tät.

Ziele, Inhalte und Aufbau

Viele Stu­di­en und Erkenntnisse sind über das In­ter­net, Datenbanken und Bibliotheken einer brei­ten (Fach-)Öf­fent­lich­keit zu­gäng­lich. Eine umfassende Re­cher­che und kritische Be­wer­tung der meist englischsprachigen Li­te­ra­tur im Arbeitsalltag ist aber oft schwie­rig und zeitintensiv. Die Faktenblätter des Landeszentrums Ge­sund­heit Nordrhein-Westfalen (LZG.NRW) präsentieren des­we­gen zentrale Fra­ge­stel­lung­en der Be­we­gungsförderung und evidenzbasierte Erkenntnisse zu Be­we­gung und Ge­sund­heit in komprimierter Form. Gegliedert in die Ka­te­go­rien

• Grundlagen,
• Alltagsbewegung,
• Zielgruppen und
• Risikofaktoren

bie­ten die Faktenblätter empirische Grund­la­gen, Hand­lungs­empfeh­lun­gen und vertiefende Literatur­hinweise.

Zielgruppe

Sie rich­ten sich ins­be­son­de­re an kommunale Multiplikatorinnen und Multiplikatoren der Be­we­gungs- und Ge­sund­heits­för­de­rung, Prä­ven­ti­on und Gesundheitsversorgung. Aber auch interessierte Bür­ge­rin­nen und Bür­ger fin­den in den Faktenblättern nützliche Informationen und Tipps, wie sie mehr Be­we­gung in ihren All­tag in­te­grie­ren.