Gesund und vital bis ins hohe Alter

Es handelt sich um eine Mischung aus Informations-Input in Form von Vorträgen einerseits und um ein Bewegungsangebot in Form von Tanznachmittagen andererseits.

Beide Veranstaltungen finden jeweils einmal im Monat statt. Die Themenauswahl zu den Vorträgen ist auf die speziellen Belange, Probleme und Besonderheiten der Zielgruppe "ältere Menschen" ausgerichtet. Im Anschluss an den jeweiligen Vortrag wird Gelegenheit für Fragen und Antworten geboten. Darüber hinaus sollen diese Vorträge den TeilnehmerInnen die Möglichkeit zur Diskussion geben und so eine Plattform für Erfahrungsaustausch bilden.

Bei den Tanzveranstaltungen handelt es sich um Tänze, die zu Musiken verschiedener Völker getanzt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Auswahl der Tänze wird auf die genannte Zielgruppe abgestimmt und unter der Leitung einer Referentin für Seniorentanz angeboten.

Dem Seniorentanz werden zahlreiche Gesundheitsaspekte zugeschrieben: Er bringt den Kreislauf in Schwung, dient der Sturzprophylaxe, er ist gelenkschonend, fördert die Konzentrationsfähigkeit, beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis und beugt somit der Vereinsamung vor. Hier kommen aktive Bewegung und soziale Teilhabe, beides sinnstiftende Aspekte der Lebensgestaltung, zusammen.